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Collana:

Scienze della mente

Lingua:

Italiano

Paese:

Italia

Soggetto:

Sonno

Classificazione:

612.821

612.821

Abstract:

Fenomeno affascinante e ancora in parte misterioso senza il quale sarebbe impossibile vivere, il sonno regola la qualità della nostra vita, il nostro umore, la nostra efficienza durante la giornata. Dormire male è causa di diversi malesseri e disturbi e l'insonnia può essere la spia di altre patologie. Lugaresi, esperto internazionale della medicina del sonno, sintetizza in questo piccolo libro uno dei capitoli più importanti della medicina. Dopo una breve storia della ricerca sul sonno dall'antichità alle basilari scoperte del ventesimo secolo, ci spiega cosa avviene nel nostro cervello mentre dormiamo, ci parla delle insonnie e dei molti altri disturbi legati al sonno, indicando anche le terapie e i possibili rimedi.

Collana:

Farsi un'idea

Note:

Compl. del tit. in cop.

Lingua:

Italiano

Paese:

Italia

Soggetto:

Sonno - Fisiopatologia ; Sonno - Disturbi

Classificazione:

616.8498

Altri numeri standard:

N. Bibliografia nazionale 96-7112

Collana:

Nuovi saggi

Note:

Compl. del tit. in cop.: Un'esplorazione della vita notturna, i linguaggi, il sonno, i sogni

Lingua:

Italiano

Paese:

Italia

Soggetto:

Sonno ; Sogno

Classificazione:

154.6

Collana:

Biblioteca della Fenice

Lingua:

Italiano

Paese:

Italia

Soggetto:

Sonno ; Sogno

Classificazione:

154.6

Altri numeri standard:

N. Bibliografia nazionale 2004-9881

Collana:

Sfere

Note:

Trad. di Dora Bertucci.

Lingua:

Italiano

Paese:

Italia

Soggetto:

Sonno ; Sogno

Classificazione:

612.821

Altri numeri standard:

N. Bibliografia nazionale 96-9239

Collana:

Lezioni italiane

Lingua:

Italiano

Paese:

Italia

Soggetto:

Sonno ; Sogno

Classificazione:

154.6

Abstract:

In questo saggio, Valter Tucci, scienziato esperto in genetica ed epigenetica, ci illustra le ultime scoperte scientifiche su questa parte così importante della nostra vita, rispondendo alle domande più complesse con gli strumenti più aggiornati: perché non possiamo evitare di dormire? Quanto conta l'ambiente in cui viviamo? Cosa succede nel cervello e nel resto del corpo durante il sonno? Cosa sono i sogni? Quanto bisogna dormire? Come rispettare il proprio ritmo biologico nell'organizzarsi le giornate? Come adeguarsi ai ritmi della natura per imparare a vivere nel più sano dei modi? Nel mondo frenetico in cui viviamo, a molti il sonno sembra solo un impedimento: ore e ore improduttive, passate al buio con il cervello spento. Negli ultimi anni, però, alcuni traguardi scientifici – il sequenziamento del nostro genoma e di quello di altre specie, la comprensione dei meccanismi ereditabili – ci hanno permesso di gettare nuova luce sull'importanza del sonno e dei ritmi circad [...]

Collana:

Il cammeo

Lingua:

Italiano

Paese:

Italia

Soggetto:

Sonno - Fisiologia

Classificazione:

612.821

Abstract:

Perché ci sentiamo sempre stanchi? Perché facciamo fatica ad addormentarci o ci svegliamo di continuo? Come possiamo aiutare il corpo a riposare? Antonella Viola ci introduce ai ritmi circadiani, ovvero le oscillazioni delle funzioni di tipo fisico e comportamentale che seguono il più antico e meraviglioso orologio del mondo: l'alternanza di luce e buio. Il sonno, la temperatura corporea, la fame, le difese immunitarie e persino il dolore sono tutti soggetti a questo ascendente. L'adattamento degli organismi all'ora del giorno, così come i loro cambiamenti ritmici, è stato documentato da molto tempo, ma solo recentemente la scienza ha iniziato a comprendere quanto i ritmi circadiani influiscano sul nostro benessere. Il sonno, così importante per la nostra salute, è regolato da un ritmo circadiano chiamato appunto ritmo sonno-veglia, strettamente legato all'alternanza di luce e buio. La sincronizzazione dei nostri orologi biologici è quindi necessaria per proteggere il sonno e tutte le [...]

Collana:

Scintille

Lingua:

Italiano

Paese:

Italia

Soggetto:

Sonno - Disturbi

Classificazione:

613.794

Lingua:

Italiano

Paese:

Italia

Soggetto:

Insonnia ; Sonno - Fisiopatologia

Classificazione:

612.821

Altri numeri standard:

N. Bibliografia nazionale 95-4866

Collana:

Ingrandimenti

Note:

Sul front.: I libri di Paolo Caruso.

Lingua:

Italiano

Paese:

Italia

Soggetto:

Sonno - Disturbi

Classificazione:

616.849